在职有好多年了小程序美工，前段时间因为一些私人原因辞职了，干了这么多年，也学到了很多养护肛肠的方法！

小腹隐隐有下坠感，慢慢的发现有小肉球的出现，饮食上不注意导致肿胀疼痛，严重时就像夹个仙人球一样，让人坐立不安，上厕所就像拉玻璃碴子一样。。。如果是内痔的情况还会血色烂漫，不是疼更多的能觉得是大姨妈来了。。。偶尔还会有瘙痒感。。。混合痔就是王炸了，两者合一

看到好多人都在为痔疮专门跑来看...想想不能白学啊，要造福姐妹们！这就把去痔疮肉球的方法分享给大家！

方法真的贼简单（姐妹们一定要坚持下去！）小程序美工

1.早晚接半盆温水，放入半片酸钾片稀释成桃红色，整个屁屁坐进水里泡10分钟左右，泡的过程中搓洗下，坐浴完用清水再冲洗一遍，不让脏东西残留在那~

2.坐浴清洁后把外用药涂抹在肉球上及肛周，内痔的话就需要借助面前给涂抹进去，小程序美工涂上去凉凉的，早晚坚持，一段时间下来肉球就干瘪回去了~

3.饮食上一定要注意远离辛辣刺激的食物，不要集中肠道负担，多喝水，多吃膳食纤维含量高的食物水果，保持每天的正常排泄，厕纸可以换成湿厕纸，减少对肉球的摩擦，而且擦拭的也干净~

🏷 除此之外，平时就注意多吃高蛋白的食物，坚持运动，痔疮姐妹快去试试，真的很有用！差不多就是这些啦，希望可以帮到姐妹们！

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